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【潇湘晨报】体验团体催眠放松,长沙高校举行心理健康教育沙龙

作者: 发布时间:2022-05-27浏览次数:

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“催眠与意象对话技术融合,引导学生做想象……”5月25日晚,长沙商贸旅游职业技术 湘旅  举行第一届心理健康教育主题活动,“知心姐姐”带大家来了一次团体催眠放松之旅。

据了解,此次沙龙特邀嘉宾肖晓莺,是“肖晓莺草长莺飞”心理健康工作室创始人,也是学生眼里的“知心姐姐”。活动中,肖晓莺引导同学们进行团体催眠放松,尝试将催眠与意象对话技术综合用于团体心理辅导。肖晓莺说:“催眠与意象对话技术融合,引导学生做想象,让学生慢慢打开心扉,了解自己潜意识的心理冲突,通过催眠放松,对其潜意识的意象进行转换。”

接着,她组织学生对当前情绪心理状态进行量化打分,同时向学生现场演示、传授能快速平复自我情绪的生理平衡法技术,从而达到减压赋能、快乐绽放的目的。

活动后,同学们纷纷表示,“让我感受到身心放松、缓解了压力”,“让我学会多个角度看问题”,“让我突然就觉得很快乐”。

据悉,该校湘旅 创新“源头有筛查、过程有介入,实效有保障”的工作理念,完善“  —班级—宿舍-个人”四级预警体系,制定心理健康教育方案,建立“一生一心”的心理成长档案,依托班级心理委员、学生党团骨干、学生寝室室长等群体,及时了解和解决学生在人际交往、恋爱情感、集体生活中的心理困惑,为学生心路“护航”。

通讯员李昱彦 唐舒佳 曹娅男 潇湘晨报记者李楠

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